Almighty toortatra kohupiim

Viimase nädala jooksul olen ma olnud sõltuvuses toortatra kohupiimast. See on lihtsalt NII PAGANA HEA! Ma söön seda hetkel igal hommikul. See on toitev, maitsev, hea vaheldus ning pungil kõike head ja paremat selleks, et meie keha saaks hea koguse kvaliteetset kütust, et minna vastu uuele päevale. Muidugi sobib see ka lõunaks, õhtusöögiks, vahepalaks. Või teiseks hommikusöögiks. 

Selle valmistamine on imelihtne, lihtsalt sellele eelneb väike nö eeltöö, aga selle teeb ka tegelikult aeg ise ära. Kõige lihtsam on panna toortatar likku õhtul, et siis järgmine päev seda vastavalt oma soovidele kasutada ja tarbida. Seda on superhea kaasa võtta ka tööle/kooli/väljasõitudele ning on hea vaheldus pudrule või smuutile.

 Kui toortatrast lähemalt rääkida, siis on see minu arust üks multifunktsionaalne kõrreline. Temas leidub kõike. Hea kogus erinevaid b-vitamiine, samuti rauda ning ka valke jms vajalikku meie kehale ja vaimule. Toortatra suur eelis on ka see, et seda on kerge ja hea seedida. Ta ei tekita raskustunnet ning on ka suurepärane söögiisu vähendaja ning isude stabiliseerija. Eriti äge on see, et me saame toortatart kasvatada ka ise Eestis ning osta ka poest meie enda püha superfood-i. Ehk peale selle, et me kanname hoolt enda keha eest, investeerime me ka Eesti ettevõttesse ja põllumajandusse. Mina kasutan RemedyWay toortatart, nende koduleht: http://www.remedyway.ee

Toortatart peaks olemas olema igas hästivarustatud toidupoes, aga nende kodulehelt saab lugeda kõiksugust põnevat infot nende tegemiste ja toodete kohta. 

Toortatra kohupiim jõudis minuni tegelikult selle aasta alguses, aga ma kuidagi vaatasin sellest mööda. Kuna ma praegu teen endale challenge-it, kus üks aspekt on toortoidu kord, siis ma hakkasin mõtlema, et mida siis veel peale lihtsalt salatite, puuviljade ja köögiviljade süüa. Ja siis läks pirn põlema, et prooviks uuesti seda kohupiima. It was success! Ma ütlen kohe ära, et see tekitab sõltuvust, aga ma olen üsna kindel, et see on kasulik sõltuvus 😊

Toortatra kohupiim (1 inimene)

• pool tassi toortatart
• vesi
• tilgake taimset piima
• 1 banaan
• soovi korral magustajat (mina kasutan ntks agaavisiirupit)

Vala toortatar endale sobivasse anumasse ning vala sinna peale vesi. Toortatar peaks ligunema vähemalt 4h ja siis saab temaga juba hakata toimetama. Kui toortatar on end pehmeks ligundanud, tuleb kindlasti tatar jooksva vee all ära loputada. Vees olles muutuvad nad limaseks. Järgmine samm on kas blender/saumikser/köögikombain. Tatar, banaan, piim ja agaavisiirup kõik sõbralikult kokku ning blenderdada mõnusaks kreemiseks tulemiks. See on toortatra kohupiima baas. Edasi hakkab lõbus osa- iseenda maitsete loomine. Muidugi maitseb ka baas väga hästi, aga mina kipun ikka tegema kohupiima marjaseks. Samuti saab sinna edukalt lisada proteiinipulbrit, muid superfood-e. Ka see on endal järgi proovitud. Kes armastab shokolaadi- lisa kindlasti toorkakaod. Ühesõnaga, lase oma fantaasial lennata! Head isu ning aitäh, et hoolid oma tervisest! 💚